Un buen maratonista debe olvidar las reuniones sociales antes de la carrera de 42 kilómetros.

Junto a esa abstinencia, tiene que dejar de fumar, beber bebidas alcohólicas, convivir en espacios cerrados con fumadores, utilizar tenis nuevos o ropa nueva en la carrera, dejar de lado la comida grasosa o condimentada y dormir demasiado.

Además, para acostumbrar al cuerpo, tiene que beber un poco de agua después de caminar cerca de tres kilómetros, y no puede correr o trotar durante las siguientes dos semanas después de correr el maratón.

Lo ideal es que el maratonista se comporte como un monje antes de ingresar al monasterio.

Para él están prohibidos todos los excesos.

La prueba final, en la Ciudad de México, será el próximo 28 de agosto.